【時間の作り方】仕事が忙しくて◯◯出来ないという人は、言い訳です

仕事が忙しくて、

◯◯やりたいのに出来ない

子供がいるから☓☓行きたいのに時間が無いって

よく聞きますよね。でも私は、それは言い訳だと思います。
だって本当にやりたいことなら、なんとしても時間を作ろうとするからです。
どうしても射止めたい女性のためなら、
深夜だろうが早朝だろうが会おうとしますよね。それと同じです。

この記事の信頼性

実際私は、仕事と家事、育児も両立させながら、時間を捻出する工夫を実践し、以下のことを実践しました。

 

一時的に睡眠時間を犠牲にしたこともあります。
でも、何かを犠牲にしないとやりたいことは出来ないです。
そんな私の具体的な方法と体験談を話します。

やれない理由ではなく、出来る方法を考える

仕事で忙しいと、

『ジム行きたいけど時間がない・・・』とか、

『◯◯の勉強したいけど、仕事がハードで疲れて出来ない』

と一度は考えたことありますよね。
でも、本気でやりたいことなら睡眠時間を削ってでもやるはずです。
忙しいから出来ない、ではなく、どうしたら時間を捻出して、実際に行動に移せるのか考えるべきです。

時間を作りたいなら、自分の行動を徹底的に洗い出せ

あなたの一日の行動って把握できていますか？
もちろんみなさんYESと答えますよね。
ですが、無駄な仕草はないか？という観点でもう一度考えてみてください。

こんなことやっていませんか？

私なら、

こんな風に過ごします。残業があり、ハードな職種の方でも、少なくとも通勤時間やお昼休みで時間は作れるはずです。
どうしても達成したい目標があれば、短期間だけ睡眠時間を削る方法もあります。
自分の一日の過ごし方を、徹底的に洗い出し、時間が作れないか考えるのです。

やりたいことをいくつかに絞って、優先順位をつける

やりたいことは多くても３つぐらいに絞ると良いです。
あれもこれもと手を出すと、全部中途半端になります。
やりたいことに優先順位をつけて始めてみましょう。

例えば私はこんなふうに優先順位をつけてやっていました。

1. 英語学習
2. 運動
3. 副業の情報収集

英語学習は、業後にカフェへ直行し２時間みっちり勉強するまで帰らない。
運動はジムに行く時間は作れないので、英語学習が終わったら２駅先まで歩きながら帰宅する。歩きながらYouTubeを聞き流し情報収集&電車の中で読書

これで両立出来ました。

応用編で、例えば３の情報収集が起動に乗ったら、今度は実行に移すために電車の中で副業をやり始めます。（もちろん電車の中でも出来る方法は考えるんですよ！）
これで更に多くの時間捻出をすること無く、次のやりたいことに進むことが出来ます。

子育て中は、子供が寝ている間が勝負

とはいっても、子育て中の方（特に保育園・幼稚園児をお持ちの方）は時間を作ることが難しいです。私もそうでした。帰宅後は子供の世話があり、自分のことは後回しですからね。子供が寝ている間を有効活用する他ありません。

具体的には、YouTubeへの動画投稿をやりたいと思った時は、

このようにして、時間捻出する工夫を行いました。
これだけでも、平日は５～６時間ぐらい捻出することが出来ていました。

休日は通勤時間や、ランチタイムを１人でゆっくり取ることが出来ないので、もう少し作業時間は減りました。
そんな時は、自分の就寝時間を調整することもありました。

時間が無いを言い訳にしない

ここまで時間を作れたのも、私が一般事務職で残業がほぼ無い仕事だったことも大きいです。でも実際、意識して時間づくりをしていない人が本当に多かったので、

『Hikaruってどうしてそんな時間を作れてるの？！』とか、

『Hikaruさんはいつ寝てるんですか？！』

と言われていました。そういう人に限って、無駄なテレビをダラダラ見ていたり、やらなくてもいい仕事を引き受けて残業代稼いでたり、飲み会の参加率が高かったりするんですよね。
本当にやりたいことがあるなら、時間捻出の工夫をこらす、残業が少ない部署に異動願いを出す、それも叶わなければ、思い切って転職することもありです。
ぜひあなたも、上記のことを実践してやりたいことを叶えてください。